Stable Diffusionで姿勢やポーズを指定したいとき用のプロンプト集です。
danbooruのポーズ系タグを生成して、画像付きで一覧にしました。
効きの弱いものも含めて、タグとして存在するものはひと通り載せています。
またローカルで使えるカタログツールもnoteで公開しています。
htmlの無料版もあるのでよかったらチェックしてみてください。
はじめに
作例は2次元のIllustrious系モデルで生成しています。
傾向として、danbooruタグが使えるモデルは新しいモデルの方が効きやすいです。
SD1.5→SDXL→pony→Illustrious→anima。
効果が薄かったり、思ったように出ないタグは強度や人数を調整するなどしてみてください。
Stable Diffusionで姿勢・ポーズを再現できるプロンプト
頭の向き・角度
顔や視線の向きを指定するタグです。
頭を後ろに反らす
Head back
うつむく
Head down
首をかしげる
Head tilt上半身の傾き
前かがみや反り返りなど、上体の傾きを変えるタグです。
背中を反らす
Arched back
上体を後ろに曲げる
Bent back
前かがみ
Bent over
後ろにもたれる
Leaning back
前のめり
Leaning forward
猫背
Slouching
上半身をひねる
Twisted torso腰の使い方
重心や腰の反りに関わるタグです。
コントラポスト（片足重心）
ContrappostoTIPS
片足に重心をかけた自然な立ち方。立ち絵がのっぺりするときに効きます。
腰を反らす
Sway back腕の基本ポジション
腕の基本的な位置や、定番の手の仕草です。
片腕を下ろす
Arm at side
片腕を背中に回す
Arm behind back
片腕を頭の後ろに
Arm behind head
片腕を上げる
Arm up
両腕を下ろす
Arms at sides
両腕を背中に回す
Arms behind back
両腕を頭の後ろに
Arms behind head
両腕を上げる（バンザイ）
Arms up
片腕を前に伸ばす
Outstretched arm
両腕を前に伸ばす
Outstretched arms
両腕を大きく広げる
Spread arms
勝利のポーズ
Victory pose
あっかんべー
akanbeTIPS
舌を出して目元を引っ張る、あの仕草。下まぶたを引くだけのポーズになることもあります。
抱っこをせがむポーズ
carry me
指でフレームを作る
finger frame
両手でハート
heart hands
指で角を作るポーズ
horns pose
敬礼
salute
「しーっ」のポーズ
shushing
目元にピース
v over eye
手を振る
waving腕の具体的なポーズ
腕組みやTポーズなど、形がはっきりした腕のポーズです。
Aポーズ
A-pose
腕組み
Crossed arms
力こぶポーズ
Flexing
手を伸ばして掴もうとする
Reaching
肩をすくめる
Shrugging
Tポーズ
T-poseTIPS
3Dモデルの基本姿勢。素直に出ますが棒立ちなので、表情やアングルで変化をつけると良いです。
両腕でV字
V arms
両腕でW字
W arms手の位置
手をどこに置くかを指定するタグです。
手を差し出す
Outstretched hand
顎に手を当てる
Stroking own chin
ピースサイン
V
ポケットに手を入れる
hand in pocket
お尻に手を当てる
hand on own ass
耳に手を当てる
hand on own ear両手を合わせる・絡める
自分の両手を合わせたり組んだりするタグです。
指を組む
Interlocked fingers
両手を握り合わせる
Own hands clasped
両手を合わせる
Own hands together
両手で星の形
Star hands脚の位置
脚を上げる・開く・組むなど、脚全体の位置を変えるタグです。
足首を交差
Crossed ankles
膝を胸に抱える
Knees to chest
片脚を高く上げる
Leg lift
片脚を上げる
Leg up
両脚を上げる
Legs up
片脚を伸ばす
Outstretched leg
鳩のポーズ（ヨガ）
Pigeon pose
開脚（スプリット）
SplitTIPS
開脚。脚が破綻しやすいので、出なければウェイトを上げるか他の脚タグと組み合わせてください。
脚を広げる
Spread legs
立位開脚
Standing split
左右の足の高さが違う立ち方
Uneven footing膝の位置
膝の開き具合や立て方を指定するタグです。
片膝を立てる
Knee up
膝を開いて足はそろえる
Knees apart feet together
膝をそろえて足は開く（内股）
Knees together feet apart
両膝を立てる
Knees up足先の向き
つま先の向きや足先の形に関わるタグです。
つま先を上げる（背屈）
Dorsiflexion
内股（つま先内向き）
Pigeon-toed
つま先を伸ばす（底屈）
Plantar flexion
背伸びキス
Tiptoe kiss
つま先立ち
Tiptoes
足の指を丸める
Toe scrunch基本の体勢
立つ・座る・寝るなど、体勢の基本となるタグです。
合せき座り（蝶々座り）
Butterfly sitting
脚を組む・あぐら
Crossed legs
丸まって寝る（胎児のポーズ）
Fetal position
4の字座り
Figure four sitting
あぐら
Indian style
膝立ち
Kneeling
脚を開いて立つ
Legs apart
結跏趺坐（蓮華座）
Lotus position
寝そべる
Lying
仰向け
On back
片膝をつく
On one knee
横向きに寝る
On side
うつ伏せ
On stomach
もたれて寝そべる
Reclining
正座
Seiza
頭の上に座る
Sitting on head
膝の上に座る
Sitting on lap
人の上に座る
Sitting on person
座る
Sitting
片足立ち
Standing on one leg
立つ
Standing
またがる
Straddling
割り座（女の子座り）
Wariza
横座り
Yokozuwari体の動き
歩く・走る・跳ぶなど、動きのあるポーズです。
バランスを取る
Balancing
四つん這いで進む
Crawling
落下する
Falling
浮かぶ
Floating
飛ぶ
Flying
ぴょんと跳ねる
Hopping
ジャンプ
Jumping
空中
Midair
飛びかかる
Pouncing
走る
Running
歩く
Walking全身を使った体勢
逆立ちやしゃがみなど、全身を使った体勢です。
四つん這い
All fours
抜刀術の構え
Battoujutsu stanceTIPS
抜刀術の構え。武器タグと併用すると決まりやすいです。
がに股ポーズ
Bowlegged pose
胸つき倒立
Chest stand handstand
怯えてうずくまる
Cowering
顔から倒れる
Faceplant
ファイティングポーズ（構え）
Fighting stance
逆立ち（手）
Handstand
ひれ伏す（土下座）
Prostration
大の字
Spread eagle positionTIPS
いわゆる大の字。手足を広げて寝た姿勢になります。
しゃがむ
SquattingTIPS
しゃがみ。full squatなどでも近いものが出ます。
ストレッチ・伸びをする
Stretching
逆さま
Upside-down
ヨガ
Yoga体の支え方・休め方
腕や頭で体を支える系のタグです。
腕で体を支える
Arm support
頭をもたせかける
Head rest自分・物を抱える
自分の脚や物を抱える、1人でできるハグ系です。
物を抱きしめる
Hugging object
膝を抱える（体育座り）
Hugging own legs
尻尾を抱える
Hugging tail
翼で包む
Wing hug二人以上で抱き合う
相手を抱きしめる、複数人のハグです。
腕に抱きつく
Arm hug
後ろから抱きしめる
Hug from behindTIPS
後ろから抱きしめる。複数人ポーズは崩れやすいので、人数タグと併用してみてください。
腰に抱きつく
Waist hug人を運ぶ・抱える
お姫様抱っこやおんぶなど、人を抱えるポーズです。
赤ちゃん抱っこ
Baby carry
肩に担ぐ
Carrying over shoulder
人を抱えて運ぶ
Carrying
子どもを抱っこ
Child carry
おんぶ
Piggyback
お姫様抱っこ
Princess carryTIPS
お姫様抱っこ。2人になるので、片方しか出ないときは2girlsなど人数指定を足すと安定します。
肩車
Shoulder carry
肩に座る
Sitting on shoulder二人の組みポーズ
向かい合う・手をつなぐなど、2人で取るポーズです。
背中合わせ
Back-to-back
お腹を合わせる
Belly-to-belly
頬を寄せ合う
Cheek-to-cheek
見つめ合う
Eye contact
向かい合う
Face-to-face
おでこを合わせる
Forehead-to-forehead
胸に頭を預ける
Head on chest
頭を寄せ合う
Heads together
手をつなぐ
Holding hands
腕を組み合う
Locked arms
鼻を触れ合わせる
Noses touching
肩を並べる
Shoulder-to-shoulder三人以上の組みポーズ
3人以上で取るポーズです。
輪になる
Circle formation
みんなで抱き合う
Group hugまとめ
以上、Stable Diffusionで姿勢・ポーズを再現できるプロンプトを紹介しました。
新しいタグが増えたら、随時追加していきます。
参考になれば幸いです。
